Zürcher Ressourcen Modell - Versionsgeschichte

Micah: /* Entwicklung */

2016-01-30T23:42:51Z

‎Entwicklung

2016-01-30T23:42:21Z

‎Erläuterung

2016-01-30T23:41:50Z

‎Historisches

2016-01-30T23:40:11Z

‎Phase 2: Vom Thema zum Ziel:

2016-01-30T23:39:42Z

‎Phase 2: Vom Thema zum Ziel:

2016-01-30T23:38:06Z

‎Phase 2: Vom Thema zum Ziel:

2016-01-30T23:37:20Z

‎Phase 2: Vom Thema zum Ziel:

2016-01-30T23:34:26Z

‎Erläuterung

2016-01-30T23:33:23Z

‎Phase 1: Vom Bedürfnis zum Motiv:

2016-01-30T23:32:38Z

‎Phase 3: Vom Ziel zum Ressourcenpool:

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 wer hat den Begriff, gab es das schon vorher, in welcher Psychologierichtung?
 -->
 == Entwicklung ==
 Entwickelt wurde das ZRM in den 1990er Jahren von Maja Storch und Frank Krause an der ETH Zürich. Es beruht auf neurowissenschaftliche Grundlagen und Erkenntnissen der Motivationspsychologie.

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 == Entwicklung ==
 Entwickelt wurde das ZRM in den 1990er Jahren von Maja Storch und Frank Krause an der ETH Zürich. Es beruht auf neurowissenschaftliche Grundlagen und Erkenntnissen der Motivationspsychologie.
 == Begrifflichkeiten ==

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 wer hat den Begriff, gab es das schon vorher, in welcher Psychologierichtung?
 -->
-== Historisches ==
+== Entwicklung ==
 Entwickelt wurde das ZRM in den 1990er Jahren von Maja Storch und Frank Krause an der ETH Zürich. Es beruht auf neurowissenschaftliche Grundlagen und Erkenntnissen der Motivationspsychologie.

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 •	Ziel soll einen deutlich beobachtbaren somatischen Marker hervorrufen
-Aufgabe des Coaches ist es hier dem Coachee zu helfen, aus dem vorher formulierten Motivthema anhand der 3 Kriterien sein handlungswirksames  zu formulieren.
+Aufgabe des Coaches ist es hier dem Coachee zu helfen, aus dem vorher formulierten Motivthema anhand der 3 Kriterien sein handlungswirksames Haltungsziel zu formulieren.
 === Phase 3: Vom Ziel zum Ressourcenpool:===

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 •	Ziel soll einen deutlich beobachtbaren somatischen Marker hervorrufen
-Aufgabe des Coaches ist es hier dem Coachee zu helfen, anhand der 3 Kriterien sein handlungswirksames  Haltungsziel aus seinem Thema heraus zu formulieren.
+Aufgabe des Coaches ist es hier dem Coachee zu helfen, aus dem vorher formulierten Motivthema anhand der 3 Kriterien sein handlungswirksames  zu formulieren.
 === Phase 3: Vom Ziel zum Ressourcenpool:===

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 •	Ziel soll als ''"hin zu"'' und nicht als ''"weg von"'' Ziel formuliert werden
-•	Realisierbarkeit des Zieles muss zu hundert Prozent in der Hand des Coachees liegen
+•	Durchführbarkeit des Zieles muss zu hundert Prozent in der Hand des Coachees liegen
 •	Ziel soll einen deutlich beobachtbaren somatischen Marker hervorrufen

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 Weitere Kriterien handlungswirksamer Ziele sind:
-•	Ziel soll als hin zu und nicht als weg von Ziel formuliert werden
+•	Ziel soll als ''"hin zu"'' und nicht als ''"weg von"'' Ziel formuliert werden
 •	Realisierbarkeit des Zieles muss zu hundert Prozent in der Hand des Coachees liegen

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 == Erläuterung ==
-Das Zürcher Ressourcen Modell verfolgt einen ressourcenorientierten Ansatz. Es geht davon aus, dass der Mensch die meisten Ressourcen, die er zur Lösung seiner Probleme hat, in sich trägt. Im ZRM  geht es darum, Menschen in Kontakt mit ihren Ressourcen zu bringen und ihnen diese dadurch verfügbar zu machen.
+Das Zürcher Ressourcen Modell verfolgt einen ressourcenorientierten Ansatz. Es geht davon aus, dass der Mensch die meisten Ressourcen, die er zur Lösung seiner Probleme braucht, in sich trägt. Im ZRM  geht es darum, Menschen in Kontakt mit ihren Ressourcen zu bringen und ihnen diese dadurch verfügbar zu machen.
 '''Einsatz der Methode:'''

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 === Phase 1: Vom Bedürfnis zum Motiv:===
 Der erste Schritt im Ablauf des ZRM ist der vom (relativ unbewussten) Bedürfnis hin zum bewussten Motiv. Hierbei sollen bewusste und unbewusste Anteile einbezogen werden, Hirn und Herz. Somit müssen zunächst einmal unbewusste Inhalte angesprochen und bewusst gemacht werden.
 Es bietet sich an, dafür Bilder zu benutzen. Es werden dafür solche Bilder ausgewählt, die Ressourcen aktivieren, d.h. Bilder von schönen Landschaften, Tieren, Menschen in freundlichen Interaktionen, Bilder mit erfreulichen Inhalten etc..
 Die Coachees sollen aus einer Anzahl von Bildern eines (oder zwei) auswählen, die bei ihnen, ohne großes Nachdenken, positive somatische Marker auslösen.
 === Phase 2: Vom Thema zum Ziel:===

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 Nun werden Vorbereitungen getroffen, damit das Ziel in konkrete Handlungen umgesetzt werden kann.
 Zunächst einmal wird ein Ressourcenpool geschaffen bevor es an die Planung konkreter Schritte geht.
 Der Ressourcenpool wird anhand von Erinnerungshilfen aufgebaut. Die sollen bewirken, dass das neue neuronale Netz, das durch das neue Ziel entwickelt wurde, benutzt und dadurch verstärkt wird. Erinnerungshilfen sind eine Art Ankern des Zieles an alltägliche Dinge, die auf irgendeine Art etwas mit dem Ziel zu tun haben. Das kann eine bestimmte Musikauswahl sein, die Verankerung des Zieles an einen Gegenstand, den man täglich benutzt (z.B. Schlüssel), Gerüche (z.B. Zitronenraumduft), ein Kleidungsstück, Symbol etc.
 Weiterhin wird das neue Ziel auch im Körper verankert (embodiment). Die Coachees werden in einer Fantasiereise angeleitet, sich selbst dissoziiert beim zielführenden Handelns zuzuschauen. Hierbei werden die körperlichen Merkmale dieses Handelns in den Fokus genommen. Am Ende der Imagination wird der entsprechende körperliche Ausdruck tatsächlich gestellt, wodurch das Ziel an diesen Ausdruck geankert wird.