Body Mnemonics - Versionsgeschichte

Manuelaochoa am 8. Januar 2016 um 14:18 Uhr

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<small><nowiki> [Wie heißt ES ausserdem?] </nowiki></small> {{TOCright}}



== Historisches==

== Anwendung, Einsatz ==

== Ablauf ==

=== Schritt 1 ===
*dies ist ein Unterpunkt
*dies noch einer
**dieser ist eingerückt

=== Schritt 2 ===

=== Schritt 3 ===

Eine Tabelle mit Titelzeile gibt man so ein:

{| border="1"
! width="10 %" | Schritt
! width="20 %" | Was
! width="30 %" | Wie
|-
|A
|B
|C
|}

== Variationen ==

== Hinweise & Beispiele ==


== Übung ==

== Siehe auch ==

=== Verwandte Begriffe ===

=== Literatur ===

=== Weblinks ===

[[Kategorie:Begriff]]

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−	~~Was ist ES in einem Satz?~~
−	~~Was ist das Ziel!~~
−	~~Auf wen geht ES in welcher Form zurück?~~
−	~~Wer entdeckte ES? Gab es ES schon vorher, in welcher Psychologierichtung?~~
	--> Body Mnemonics bedeutet ungefähr Körpererinnerung.		--> Body Mnemonics bedeutet ungefähr Körpererinnerung.
	Diese Methode beruht darauf, dass Körperhaltungen starke kinästhetische Anker sind, welche nur zu oft mit negativen Gefühlen verknüpft sind. Die Haltungen des Körpers rufen bestimmte Gefühlserinnerungen wach und verstärken die negativen Gefühle.		Diese Methode beruht darauf, dass Körperhaltungen starke kinästhetische Anker sind, welche nur zu oft mit negativen Gefühlen verknüpft sind. Die Haltungen des Körpers rufen bestimmte Gefühlserinnerungen wach und verstärken die negativen Gefühle.

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 <small><nowiki> [Wie heißt ES ausserdem?] </nowiki></small> {{TOCright}}
   Was ist ES in einem Satz?
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   Auf wen geht ES in welcher Form zurück?
   Wer entdeckte ES? Gab es ES schon vorher, in welcher Psychologierichtung?
-  -->
+  -->  Body Mnemonics bedeutet ungefähr Körpererinnerung.
 == Ablauf ==
 <!--Hier stehen die einzelnen Schritte des Formats - d.h. wie man das Format
 durchführt. Das kann mit Unterüberschriften sein.
--->
+-->1. Positive Haltung
-=== Schritt 1 ===
-*dies ist ein Unterpunkt
-*dies noch einer
-**dieser ist eingerückt
-=== Schritt 2 ===
+aufrecht, aber entspannt stehen; Kinn anheben; Schultern leicht zurück ziehen; Mund einwinziges Stück öffnen und Mundwinkel ganz leicht heben
-=== Schritt 3 ===
+zurückkehren ins Hier und Jetzt
-Eine Tabelle mit Titelzeile gibt man so ein:
+. Visualisieren des negativen Gefühlszustandes assoziiert
-{| border="1"
+man macht sich ein Bild des negativen Gefühlszustandes, welcher mit einem geringen Selbstvertrauen einhergeht; z.B. überlegt man sich eine Situation, in der man wenig Selbstvertrauen hatte und erlebt sie assoziiert
-! width="10 %" | Schritt
-! width="20 %" | Was
-! width="30 %" | Wie
-|-
-|A
-|B
-|C
-|}
-== Variationen ==
+. Suchen einer angemessenen Haltung für diese Gefühlen
-== Hinweise & Beispiele ==
+. schrittweise Veränderung der negativen Haltung in die positive Haltungen
-<!--Hier stehen Tipps.
- Wie kann man Dinge erleichtern.
- Was tut man,wenn es nicht funktioniert.
- Was kann man versuchen, wenn es schiefgeht.
- Beispiele -->
-== Übung ==
+langsam mit der Veränderung der Haltung beginnen und darauf achten wann und auf welche Art und Weise sich die Gefühle verändern
-== Siehe auch ==
+Wiederholen der Veränderung von negativer zu positiver Haltung in unterschiedlichen Geschwindigkeiten
-=== Verwandte Begriffe ===
+Prüfen der Wirksamkeit der Veränderung
 === Literatur ===
+NLP macht Kinder stark
+Aljoscha Long und Ronald Schweppe
-=== Weblinks ===
+©2011 by Südwest Verlag
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-[[Kategorie:Begriff]]