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Circle of Excellence

2007-06-22T07:29:10Z

Patrickleypold: /* Siehe auch */

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Der '''Circle of Excellence''' wurde entwickelt, um Excellencezustände bewusst abrufbar zu machen. Dies geschied über das [[Anker|Ankern]] von [[Ressource]]n auf möglichst vielen [[Sinneskanal|Sinneskanälen]] (mindestens: visuell, auditiv, kinästetisch).

== Historisches==

== Anwendung, Einsatz ==
Dauer: ca.30 min.

== Ablauf ==

''' Visueller Anker''' 
'''+ Ressourceanker ''' 
'''+ auditiver Anker ''' 
'''+ kinästhetischer Anker''' 
'''= Cirle of Excellence'''

=== 1.Symboldefinition ===
*Visualisiere vor dir einen schönen Kreis. (Es gehen auch andere Formen/Symbole)
*Beschreibe (visuelle) Submodalitäten. (Position, Farbe, Größe, Form, Rand ...) - Mach's schön!

=== 2.Ressourcen finden ===

*Welche Ressource(n) hättest du gern zur Verfügung?
*Beschreibe die Submodalitäten der Ressource(n).
*Spüre die Ressource(n) (mit Submodalitäten), mach's groß! Evtl. Erweiterung um andere Submodalitäten (Musik, Wärme ...).
*Bei mehreren Ressourcen: Spüre nun die Submodalitäten aller Ressourcen zugleich.
*Mach's groß!

=== 3.Kreis & Ressourcen ===

*Gehe in den Kreis.
*Spüre den Kreis und die Ressource(n).
*Test ("Auf einer Scala von 1 bis 10, wie fühlst du dich" - wenn kleiner 10 -> Kreis und Gefühl solange verbessern bis 10 erreicht ist, ggf. weitere Resourcen zufügen)

=== 4.Wort finden ===
*Verlasse den Kreis.
*Finde ein Wort.
*Beschreibe (auditive) Submodalitäten. (auf Betonung achten)

=== 5.Kreis & Ressourcen & Wort ===

*Gehe in den Kreis.
*Spüre den Kreis, die Ressourcen und höre (innerlich oder ausgesprochen) das Wort.

=== 6.Geste finden ===

*Verlasse den Kreis.
*Finde eine Geste.
*Zeige die Geste. (auf Ausdruck achten)

=== 7.Integration ===

*Gehe in den Kreis.
*Spüre den Kreis, die Ressourcen, höre das Wort und mache (und spüre) die Geste.
*Spüre deine Excellence!

== Variationen ==
*Cape of Excellence (Stelle dir einen Umhang vor den du trägst.)
*Animal of Excellence (Stelle dir dein Krafttier vor, das dich begleitet und schützt.)
*Wings of Exzellente (Stelle dir vor du hättest Flügel, einem Engel gleich.)
*...

== Hinweise & Beispiele ==
*Der CoE ist Trancearbeit - verwende das Milton Sprachmodell.
*Pace die jeweiligen Ressourcen in der Durchführung. (Bsp.: Wenn die Ressource Entschlossenheit ist -> sei entschlossen!)
*Die Anwendung des Circle of Excellence sollte nicht ausschließlich in schlechten Situationen erfolgen. Er wird ansonsten mit der Zeit schwächer, da er umgeankert wird. Er muss dann regelmäßig wieder aufgeladen werden!

== Übung ==

== Siehe auch ==

Bodenanker, Analog Marking, Analoges Markieren--[[Benutzer:Patrickleypold|Patrickleypold]] 09:29, 22. Jun. 2007 (CEST)

=== Verwandte Begriffe ===

=== Literatur ===

=== Weblinks ===

[[Kategorie:Begriff]]

Time Line

2007-06-22T07:27:14Z

Patrickleypold: /* Historisches */

<nowiki>[TimeLine, Zeitlinie. Ähnlich: Zeitfläche]</nowiki>

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Die '''Time Line''' ist eine visuelle Metapher für die eigene Lebenszeit. Man benutzt im Allgemeinen die Form einer Linie, um sich eine Zeitspanne, oft die eigene Lebenszeit, vorzustellen. Die unbewusst gewählten Merkmale bezüglich der Form, dem Verlauf und den Farben sind generalisierbar und haben für den Klienten spezifische Bedeutungen. Die Veränderung der [[Submodalität]]en der Time Line führt gleichfalls zu Veränderungen auf der Persönlichkeitsebene sowie zu Veränderungen im Umgang und Selbstmanagement von der eigenen Lebenszeit.

== Historisches==
«Walking the Time Line» ist als therapeutische Technik seit den 70er Jahren bekannt.
In den 80er Jahren entdeckte der Hypnotherapeut Tad James, dass die bloße Vorstellung der Zeitachse genügt, um eine therapeutische Wirkung zu erzielen. 1988 entwickelt er die Time Line Therapy™, eine fast eigenständige Methode innerhalb des NLP, die sich bei Heilung von traumatischen Erlebnissen aus der Vergangenheit bewährte.

Es ist bis heute unklar, ob die Ursprünge der Time Line in der Arbeit Richard Bandlers oder Tad James liegen, beide behaupten dies.

Seit den 90er Jahren ist Time Line Arbeit ein integraler Bestandteil jeder kompletten NLP-Ausbildung, zumindest auf Master-Niveau.

== Anwendung ==
Alle Erlebnisse und Gefühle, die Sie im Laufe Ihres Lebens speicherten, liegen in Ihrem Unterbewusstsein begraben. Verschüttete (meist negative) Ereignisse machen uns das Leben manchmal schwer. Auf neue Ereignisse reagieren wir, gesteuert durch unsere unterbewusst gespeicherten Erfahrungen, ohne dass uns das bewusst ist. Und seelische Blockaden behindern den Energiefluss im Körper. 
Jeder Mensch organisiert seine Erinnerungen in der Zeit auf einer Art Linie, der Zeitachse, Zeitlinie oder eben englisch "time line". Beim TimeLine-Coaching gehen Sie in einem Trancezustand auf der Zeitlinie Ihres Lebens zurück, um an ungünstige negative Erinnerungen bzw. Prägungen heranzukommen, die Ihr Leben begrenzen und einschränken.

Tad James und Wyatt Woodsmall geben Möglichkeiten der Anwendung der Time-Line an.
*Veränderung von Erinnerungen (Repräsentation von Ereignissen)
*Wandlung negativer Gefühle
*Beseitigung von Phobien
*Erschaffung einer unwiderstehlichen Zukunft
*Veränderung der Richtung der Time-Line

== Arten von Time-Line ==
Man kann mit verschiedenen Time-Line-Arten arbeiten:
*Äußere Time Line: Die Zeitlinie am Boden ist ein räumlicher Anker für die unterschiedlichen Ereignisse im Leben einer Person. Sobald diese eine bestimmte als Lebensabschnitt definierte Stelle auf dieser Linie betritt, werden die entsprechenden Erinnerungen oder Phantasien aktiviert.

*Innere Time Line: Die innere Time-Line verkörpert den persönlichen Fluss der Zeit von der Vergangenheit bis zur Zukunft. Die innere Time-Linie ist eine visuelle Linie (ergänzt beispielsweise durch auditive und kinästhetische Qualitäten) in einem gedachten, meist dreidimensionalen Raum. Orte auf dieser Linie haben einen systematischen Zeit-Bezug. Die innere Time-Linie und die zeitliche Konstruktion von Ereignissen (die dauernde Zuordnung zu dieser Linie) ist meist unbewusster Natur. 

== 'In Time', 'Between Time' oder 'Through Time' ==
Eine Person ist 'In Time', 'Between Time' oder 'Through Time', oder auch eine Kombination von beiden.
*Trough Time Menschen: Erinnerungen sind normalerweise dissoziiert. Diese Menschen sind sich der Zeit und der Dauer von Vorgängen bewusst, sie sind pünktliche und zeitplanende Menschen. Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft sind präsent. Die TL liegt gewöhnlich komplett außerhalb des Menschen und die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft liegen im Blickfeld. Erinnerungen können gut abgerufen werden.
*In Time Menschen: Ihre Erinnerungen sind assoziiert. Diese Menschen haben ein schlechtes Zeitgefühl, denn sie leben im Jetzt. Die TL dieser Menschen geht durch sie hindurch, wobei gewöhnlich ein Teil der Zeit ausserhalb ihres Sichtfeldes liegt und damit schwerer zugänglich ist.
*Between Time Menschen: Eine Mischung aus In und Trough Time. Die TL geht durch den Menschen hindurch (wie 'In Time') allerdings ist die gesamte TL im Blickfeld (wie 'Trough Time').

== Formate, in denen diese Technik angewendet wird ==

Die Time-Line wird in vergangenheits- und zukunftsorientierten NLP- Formaten als Hilfsmittel eingesetzt, um Informationen zu sammeln und/oder Ressourcen hinzuzufügen. Z.B.:
*[[Change History]]
*[[Reimprinting]]
*[[Core Transformation]]
*[[Self nurtoring]]
*[[Change future]]
*Zeit Progression

Zur Anwendung der inneren Time-Line gibt es eine eigene Ausbildung, die Time-Line-Therapie.

== Ablauf ==

== Variationen ==

== Hinweise & Beispiele ==
Beim Erforschen der Time Line kann man sich z.B. den verschiedenen Submodalitäten zuwenden (und diese ggf. verändern): 
Verlauf-Richtung (geht die TL durch den Menschen oder an ihm vorbei, ist sie vor ihm oder hinter ihm... auf welcher Höhe), Größe (Breite-Länge), Zeiteinteilung/Position der Gegenwart-Gestern-Geburt-Morgen... (Skalierung: lin-log), was ist sichtbar auf der Time Line und wie sieht es aus (Anfang (die Geburt oder davor), Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft, das Ende?), Helligkeit, Farbe, Breite, Material, Form, was kann man Sehen-Höhren-Fühlen (vakog), gibt es Veränderungen entlang der Time Line (Neigung, Helligkeit, Nebel,...)... 

Alle diese Submodalitäten kann man natürlich verändern z.B.:
*indem man es einfach tut ("mach's heller und bunt...")
*man nimmt eine 'kosmische Bürste' und schrubbt die Time Line... - falls es z.B. dunkle oder hässliche Flecken gibt.
*man kann sie (kleinzoomen und) von Licht und Liebe durchstrahlen (und damit reinigen) lassen
*man kann sie kleinzoomen und sie in die Sonne werfen, sodass sie gereinigt zurückkommt (Achtung: Es soll vorgekommen sein, dass die TL nicht zurückkam oder völlig zerschmolzen war, da hat man dann ggf. ein Problem (dann z.B. die ganze Sache [[Reframing|reframen]]))

Die Diplom Psychologin Anna Angelika King erlernte die Arbeit mit der inneren Timeline 1996 bei Tad James. In ihrem Buch "Abenteuer Timeline-Reisen auf der mentalen Zeitlinie" beschreibt sie die von ihr modifizierte und durch verschiedene Elemente aus anderen Therapierichtungen bereicherte Timeline-Methode.

Im ersten Teil des Buches beschreibt A. King ausführlich und anschaulich die Arbeit mit der (wie sie es nennt) "Fliege- bzw. Schwebe-Timeline". Der zweite Teil enthält 50 dokumentierte Fallbeispiele/Reiseberichte - in den meisten Fällen mit Feedback der Reisenden über die Aus- und Nachwirkungen ihrer mentalen Zeitreise.

Für die Reiseberichte konnte die Autorin auf einen Fundus von 234 Reisen zurückgreifen.
Diese Reisen sortierte sie nach den Themen (Anzahl der Reisen in Klammern): 
Angst (41), Klärung von Beziehungen inkl. Auflösung alter Bindungen und Versprechen (34), Schuldgefühle (28), Traurigkeit (19), Ärger/Wut (16), Ohnmacht/Hilflosigkeit (16), Timeline mit Kindern (14), Krankheiten/ Symptome (12), Spirituelle Erfahrungen inkl. Reisen zum Ursprung (14), Alte Entscheidungen und Denkmuster (6), Sonstiges (34).

Auf die Frage: "Wenn du wüsstest, wann dieses Problem/ dieses Gefühl entstanden ist -
war es vor, während oder nach deiner Geburt?" antworteten:
*62 - in diesem Leben, nach der Geburt
*20 - vor, während oder kurz nach der Geburt
*18 - im Mutterleib oder zum Zeitpunkt der Zeugung
*116 - in einem früheren Leben
*18 - in der Familiengeschichte

An diesem Beispiel wird deutlich, das Timelinearbeit sich ebenfalls zur Klärung von Problemen über das eigene - aktuelle - Leben hinaus eignet.

== Übung ==

== Siehe auch ==

=== Verwandte Begriffe ===

=== Literatur ===
*''Angelika King: Abenteuer Timeline-Reisen auf der mentalen Zeitlinie'' - ISBN 3-8334-1752-8

*''Tad James / Wyatt Woodsmall: Time Line - NLP-Konzepte'' - Junfermann - ISBN 3873870312
:In diesem Buch geht es um Konzepte, die als wichtige Elemente der subjektiven Erfahrung eines Menschen zu seiner Kernpersönlichkeit beitragen: Time Lines (Zeitlinien), Meta-Programme und Werte.

*''Tad James: Time Coaching - Programmieren Sie Ihre Zukunft ... jetzt'' - Junfermann 1992 - ISBN 3-87387-061-4
:Time Line, Time Sucess, Zeit-Intelligenz, NLP - Hrsg. und Vorwort: Klaus Marwitz

*''Klaus Marwitz, Georg Bierbaum: TimeLine No.1'' - 1 CD mit 2 Episoden

=== Weblinks ===

[[Kategorie:Begriff]]

http://www.timeline-and-more.de

Bodenanker

2007-06-22T07:23:26Z

Patrickleypold: /* Hinweise & Beispiele */

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Ein '''Bodenanker''' ist die [[Repräsentation]] eines örtlichen, zeitlichen und/oder emotionalen Ereignisses an einer bestimten Stelle am Boden. Die Stellen am Boden kann man sich merken oder z.B. durch Zettel markieren. Zahlreiche Intervention im NLP können mit Bodenankern durchgeführt werden. Üblicherweise wird, im Verlauf der Intervention, die Position am Boden eingenommen um das geankerte Ereignis zu erleben. Ein Bodenanker ist eine Form eine kinästetischen [[Anker]]s, andere kinästetische Anker sind Anker, die durch Berührung ausgelöst werden. Eine [[Time Line]] beispielsweise kann man sehr gut mit Bodenankern aufbauen, man kann sie aber auch zum Beispiel entlang bestimmter Punkte auf einem Arm oder einem Oberschenkel konstruieren.

== Historisches ==

== Anwendung, Einsatz ==
Sehr viele NLP Interventionen können mit Bodenankern ausgeführt werden!

Dem Coachee erleichtert die Verwendung von Bodenankern, in die geankerte Situation zu kommen und sie deutlich von anderen am Boden geankerten Situationen zu trennen.

Dem Coach helfen Bodenanker, sicherzustellen, das der gewünschte Prozess in der richtigen Reihenfolge durchlaufen wird, weiterhin kann er an der Physiologie des Coachees, auf den jeweiligen Bodenpositionen, die stattfindende Veränderung ablesen und gegebenenfalls Untertstützen.

Und da es nach viel aussieht - man läuft herum - führt es bei manchen Menschen auch zu besseren Ergebnissen als wenn alles "nur im Kopf" stattfindet...

== Ablauf ==

Ablauf zum Ankern am Boden:
# Für eine bestimmte Repräsentation, wird am Boden eine bestimmte Stelle gewählt. Dies kann gedanklich oder durch eine Markierung erfolgen.
# Der Coachee betritt die Stelle und erlebt, i.d.R. assoziiert, den gewünschten Zustand.
# Die Stelle erhält einen eindeutigen Namen.

In den meisten Fällen genügt ein einmaliges Ankern um beim Choachee den gewollten innerlichen Zustand herbeizuführen, wenn er im Rahmen der Intervention die Stelle am Boden betritt. Sollte es nicht gereicht haben (z.B. keine klare Physiologie) - den Vorgang wiederholen.

== Variationen ==
Bodenanker können gedanklich oder durch Markierungen bestimmt werden. Im Falle von Markierungen empfiehlt sich die Verwendung von Zetteln, da man gut auf ihnen stehen kann. Manchmal erlaubt es die Struktur des Bodens, Orte eindeutig visuell zu unterscheiden.

== Hinweise & Beispiele ==
Ein Beispiel für einen Bodenanker stellt die Übung "Circle of Excellence" dar, oder auch die Praxis vieler Präsentatoren, wenn sie auf der Bühne auf und abgehen, jeweils eine bestimmte Position für eine bestimmte Emotion zu markieren.

Siehe Tony Robbins in seinen früheren Jahren und seine "Common Sense Corner": Ein Ort auf der Bühne, an den er ging wenn er etwas als "Hausverstand" erklären wollte. Er sprach mit veränderter Stimme, war leicht gebeugt und seine Gestik unterschied sich stark von der auf dem Rest der Bühne eingesetzten.

Nach mehreren Wiederholungen reichte es für ihn, auf die Stelle zu deuten, "Common Sense" korrekt zu betonen oder seine Haltung kurz zu verändern, um Inhalte, die er mit dem Anker verketten wollte, entsprechend zu markieren. --[[Benutzer:Patrickleypold|Patrickleypold]] 09:23, 22. Jun. 2007 (CEST)

== Formate, in denen diese Technik angewendet wird ==
Fast alle NLP Formate können mit Bodenankern ausgeführt werden!

== Übung ==

== Siehe auch ==

=== Verwandte Begriffe ===

=== Literatur ===

=== Weblinks ===

[[Kategorie:Begriff]]

Analoges Markieren

2007-06-22T07:18:55Z

Patrickleypold: /* Hinweise & Beispiele */

<nowiki> [Analoges Markieren, Analoges Kennzeichnen] </nowiki> __NOTOC__

Als '''analoges Markieren''' bezeichnet man im NLP den Einsatz nonverbaler Stilmittel, wie Stimme (Lautstärke, Sprechpausen, Betonung, sprechen in eine andere Richtung) oder Physiologie (Mimik, Gesten). Man nimmt es zum [[Anker]]n oder Herausstellen bestimmter Wörter oder Wortsequenzen. In Schriften kann man ebenfalls ''analog markieren'' durch Anwendung besonderer Schriftbilder. 
Analoge Markierungen sind eher an das Unbewusste eines Gesprächspartners gerichtet. Analoges Markieren wird im [[Miltonmodell|Milton Modell]] genutzt.

== Hinweise & Beispiele ==
Ein Beispiel für Analoges Markieren lautet wie folgt: In einem Dialog sagt eine Person: "Aber ich würde Peter nicht trauen", und betont "Peter" dabei auf eine negative Art, mit gesenktem Tonfall und entsprechender Mimik.

Je nach Reinheit des Ankers kann so dieser jedes Mal wieder, wenn die selbe Betonung verwendet wird, ausgelöst werden, und "Peter" wird immer weiter negativ geprägt.
--[[Benutzer:Patrickleypold|Patrickleypold]] 09:18, 22. Jun. 2007 (CEST)

== Siehe auch ==
[[Miltonmodell|Milton Modell]]

=== Verwandte Begriffe ===

=== Literatur ===

=== Weblinks ===

[[Kategorie:Begriff]]

Analoges Markieren

2007-06-22T07:18:34Z

Patrickleypold: /* Hinweise & Beispiele */

<nowiki> [Analoges Markieren, Analoges Kennzeichnen] </nowiki> __NOTOC__

Als '''analoges Markieren''' bezeichnet man im NLP den Einsatz nonverbaler Stilmittel, wie Stimme (Lautstärke, Sprechpausen, Betonung, sprechen in eine andere Richtung) oder Physiologie (Mimik, Gesten). Man nimmt es zum [[Anker]]n oder Herausstellen bestimmter Wörter oder Wortsequenzen. In Schriften kann man ebenfalls ''analog markieren'' durch Anwendung besonderer Schriftbilder. 
Analoge Markierungen sind eher an das Unbewusste eines Gesprächspartners gerichtet. Analoges Markieren wird im [[Miltonmodell|Milton Modell]] genutzt.

== Hinweise & Beispiele ==
Ein Beispiel für Analoges Markieren lautet wie folgt: In einem Dialog sagt eine Person: "Aber ich würde Peter nicht trauen", und betont "Peter" dabei auf eine negative Art, mit gesenktem Tonfall und entsprechender Mimik.

Je nach Reinheit des Ankers kann so dieser jedes Mal wieder, wenn die selbe Betonung verwendet wird, ausgelöst werden, und "Peter" wird immer weiter negativ geprägt.

== Siehe auch ==
[[Miltonmodell|Milton Modell]]

=== Verwandte Begriffe ===

=== Literatur ===

=== Weblinks ===

[[Kategorie:Begriff]]

Datei:Deinbild.jpg

2007-06-22T06:48:08Z

Patrickleypold: