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Rechtschreibstrategie

2013-03-29T10:15:18Z

DSt: /* Literatur */

{{TOCright}}
Fehlerfreies Schreiben ist eine wichtige und wertvolle Fähigkeit und gleichzeitig bereitet sie viele Menschen, selbst intelligenten, erhebliche Schwierigkeiten.

Gute und schlechte Rechtschreiber unterscheiden sich in der zu grundeliegenden Strategie, die sie beim Buchstabieren benutzen.

[[Robert Dilts]] hat gute und schlechte Rechtschreiber und Buchstabierer hinsichtlich der verwendeten Strategien beobachtet und untersucht, und hat eine einfache und effektive Strategie daraus entwickelt, die jeder erlernen kann.
Er fand heraus, dass gute Rechtschreiber in ihrer Strategie oft übereinstimmen, wohingegen schlechte Rechtschreiber ganz unterschiedliche Strategien benutzen.

Die überwiegende Mehrheit der guten Rechtschreiber benutzen das visuelle und kinästhetische Repräsentationssystem. Sie schauen nach links oben oder geradeaus, sie visualisieren das Wort und überprüfen dann mit ihrem Gefühl, Blick nach unten, ob sie es richtig gemacht haben.
Gute Rechtschreiber haben das mentale Bild des Wortes mit dem Gefühl der Vertrautheit verbunden.

Schlechte Rechtschreiber hingegen versuchen über den Klang eines Wortes, durch Verwendung des auditiven Repräsentationssystems, die korrekte Schreibweise zu finden.
Diese Strategie ist weniger effektiv wenn man bedenkt, dass die Schreibweise nicht zwangsläufig mit dem Klang übereinstimmt. Beispiele hierfür (deutschsprachiger Raum) sind Worte, die ss oder ß, d oder t, v oder f enthalten.
Andere Schwierigkeiten treten bei Worten auf, die ein nicht gesprochenes h enthalten.

Die von [[Robert Dilts]] entwickelte Strategie wurde bei „rechtschreibschwachen“ Schülern erfolgreich eingesetzt.
Um schwierige Worte zu lernen gab er ihnen die Anweisung, die Worte vor ihrem geistigen Auge zu sehen, d.h. er ließ sie nach oben sehen. Danach ließ er sie an etwas Gutes, Vertrautes denken um dann das Wortbild mit diesem positiven Gefühlszustand zu verbinden. Das positive Gefühl wurde auf dem visualisierten Wortbild geankert und trat so zum Beispiel anstelle des Gefühls von Frustration.

Mitunter reichten diese einfachen Anweisungen nicht immer aus, so dass Dilts im folgenden die Worte buchstabieren ließ. Ohne eine klare, visuelle Repräsentation ist das insbesondere bei längeren oder schwierigeren Worten kaum möglich.

Diese Strategie basiert auf dem T.O.T.E.-Modell (Test, Operate, Test, Exit) mit verschiedenen Operationen.

== Durchführung ==

*1. Denken Sie an etwas, das Ihnen vertraut ist und sich angenehm anfühlt. Schauen Sie dann für einige Sekunden auf das Wort, das Sie lernen/ buchstabieren wollen. Sie ankern so das angenehme Gefühl auf die korrekte Buchstabenfolge. Schauen Sie dann idealerweise nach links oben und sehen die korrekte Schreibweise.
*2. Schauen Sie als nächstes weg und bringen Sie danach ihre Augen wieder nach links oben, um die korrekte Schreibweise des Wortes erneut zu sehen. Sollte das Wort nicht in seiner Ganzheit erkennbar sein, schauen Sie noch einmal auf das Wort und ergänzen die Buchstaben, die fehlen.
*3. Schauen Sie auf ihr mentales Wortbild oben links und schreiben Sie auf, was Sie sehen. Überprüfen Sie die korrekte Schreibweise. Ist das geschriebene Wort nicht korrekt, gehen Sie wieder zu Schritt 1 und wiederholen diese Abfolge bis das Bild vor Ihrem inneren Auge ganz deutlich ist.
*4. Schauen Sie Ihr visualisiertes Wort oben links an und buchstabieren Sie es rückwärts.

Weitere Optionen, die zusätzlich angewendet werden können und hilfreich sind.

*Ist das Wort zu lang, kann es in Einheiten von drei oder vier Buchstaben zerlegt werden.

*Machen Sie das Wort so groß oder klein, dass Sie das ganze Wort leicht sehen und lesen können.

*Sie können diejenigen Submodalitäten ändern, die Ihre Bilder am klarsten, am deutlichsten und leicht erinnerbar machen. Denken Sie an eine Situation, an die Sie sich gern und leicht erinnern. Wo sehen Sie sie vor Ihrem geistigen Auge? Welches sind die Submodalitäten? Stellen Sie das Wort an die gleiche Stelle und geben ihm die gleichen Submodalitäten.

*Sie können die Buchstaben heller machen oder ihre Lieblingsfarbe verwenden.

*Sie können die Buchstaben, die schwierig erscheinen herausarbeiten, indem Sie sie heller, größer oder andersfarbig gestalten oder diese Buchstaben näher heranholen.

Zahlreiche Untersuchungen bestätigen die Erfolge dieser Rechtschreibstrategie. Sie basiert auf dem Modellierungsprinzip des NLP.

Die oben beschriebene Strategie befähigt uns ,jedes Wort korrekt zu buchstabieren bzw. zu schreiben und damit, unser Potential um ein Vielfaches zu erweitern.

== Weblinks ==
http://www.nlp-insider.com/nlp-e-mail-training/texte/rechtschreibstrategie.html

== Siehe auch ==
[[Graphemische Bewusstheit]]

== Literatur ==
* Klaus H. Schick: NLP und Rechtschreibtherapie, Junfermann-Verlag, 2004. ISBN 978-3873871632
* Karig, F.: Lesen und Rechtschreiben lernen - Ein neuer Weg zum Verständnis der LRS - a) MultiMIND/NLP aktuell, 2/2004 b) paed Zeitschrift für Lehrer, Ausg. 4-5 / 2004
* Joseph O' Connor, John Seymour: Neurolinguistisches Programmieren:Gelungenene Kommunikation und persönliche Entfaltung, VAK-Verlag, 20. Auflage, 2010. ISBN 978-3867310703
* Robert Dilts: Modeling with NLP; Meta Publications, Capitola, CA, 1998. ISBN 978-0916990466

[[Kategorie:Begriff]]

Rechtschreibstrategie

2013-03-29T10:11:01Z

DSt:

{{TOCright}}
Fehlerfreies Schreiben ist eine wichtige und wertvolle Fähigkeit und gleichzeitig bereitet sie viele Menschen, selbst intelligenten, erhebliche Schwierigkeiten.

Gute und schlechte Rechtschreiber unterscheiden sich in der zu grundeliegenden Strategie, die sie beim Buchstabieren benutzen.

[[Robert Dilts]] hat gute und schlechte Rechtschreiber und Buchstabierer hinsichtlich der verwendeten Strategien beobachtet und untersucht, und hat eine einfache und effektive Strategie daraus entwickelt, die jeder erlernen kann.
Er fand heraus, dass gute Rechtschreiber in ihrer Strategie oft übereinstimmen, wohingegen schlechte Rechtschreiber ganz unterschiedliche Strategien benutzen.

Die überwiegende Mehrheit der guten Rechtschreiber benutzen das visuelle und kinästhetische Repräsentationssystem. Sie schauen nach links oben oder geradeaus, sie visualisieren das Wort und überprüfen dann mit ihrem Gefühl, Blick nach unten, ob sie es richtig gemacht haben.
Gute Rechtschreiber haben das mentale Bild des Wortes mit dem Gefühl der Vertrautheit verbunden.

Schlechte Rechtschreiber hingegen versuchen über den Klang eines Wortes, durch Verwendung des auditiven Repräsentationssystems, die korrekte Schreibweise zu finden.
Diese Strategie ist weniger effektiv wenn man bedenkt, dass die Schreibweise nicht zwangsläufig mit dem Klang übereinstimmt. Beispiele hierfür (deutschsprachiger Raum) sind Worte, die ss oder ß, d oder t, v oder f enthalten.
Andere Schwierigkeiten treten bei Worten auf, die ein nicht gesprochenes h enthalten.

Die von [[Robert Dilts]] entwickelte Strategie wurde bei „rechtschreibschwachen“ Schülern erfolgreich eingesetzt.
Um schwierige Worte zu lernen gab er ihnen die Anweisung, die Worte vor ihrem geistigen Auge zu sehen, d.h. er ließ sie nach oben sehen. Danach ließ er sie an etwas Gutes, Vertrautes denken um dann das Wortbild mit diesem positiven Gefühlszustand zu verbinden. Das positive Gefühl wurde auf dem visualisierten Wortbild geankert und trat so zum Beispiel anstelle des Gefühls von Frustration.

Mitunter reichten diese einfachen Anweisungen nicht immer aus, so dass Dilts im folgenden die Worte buchstabieren ließ. Ohne eine klare, visuelle Repräsentation ist das insbesondere bei längeren oder schwierigeren Worten kaum möglich.

Diese Strategie basiert auf dem T.O.T.E.-Modell (Test, Operate, Test, Exit) mit verschiedenen Operationen.

== Durchführung ==

*1. Denken Sie an etwas, das Ihnen vertraut ist und sich angenehm anfühlt. Schauen Sie dann für einige Sekunden auf das Wort, das Sie lernen/ buchstabieren wollen. Sie ankern so das angenehme Gefühl auf die korrekte Buchstabenfolge. Schauen Sie dann idealerweise nach links oben und sehen die korrekte Schreibweise.
*2. Schauen Sie als nächstes weg und bringen Sie danach ihre Augen wieder nach links oben, um die korrekte Schreibweise des Wortes erneut zu sehen. Sollte das Wort nicht in seiner Ganzheit erkennbar sein, schauen Sie noch einmal auf das Wort und ergänzen die Buchstaben, die fehlen.
*3. Schauen Sie auf ihr mentales Wortbild oben links und schreiben Sie auf, was Sie sehen. Überprüfen Sie die korrekte Schreibweise. Ist das geschriebene Wort nicht korrekt, gehen Sie wieder zu Schritt 1 und wiederholen diese Abfolge bis das Bild vor Ihrem inneren Auge ganz deutlich ist.
*4. Schauen Sie Ihr visualisiertes Wort oben links an und buchstabieren Sie es rückwärts.

Weitere Optionen, die zusätzlich angewendet werden können und hilfreich sind.

*Ist das Wort zu lang, kann es in Einheiten von drei oder vier Buchstaben zerlegt werden.

*Machen Sie das Wort so groß oder klein, dass Sie das ganze Wort leicht sehen und lesen können.

*Sie können diejenigen Submodalitäten ändern, die Ihre Bilder am klarsten, am deutlichsten und leicht erinnerbar machen. Denken Sie an eine Situation, an die Sie sich gern und leicht erinnern. Wo sehen Sie sie vor Ihrem geistigen Auge? Welches sind die Submodalitäten? Stellen Sie das Wort an die gleiche Stelle und geben ihm die gleichen Submodalitäten.

*Sie können die Buchstaben heller machen oder ihre Lieblingsfarbe verwenden.

*Sie können die Buchstaben, die schwierig erscheinen herausarbeiten, indem Sie sie heller, größer oder andersfarbig gestalten oder diese Buchstaben näher heranholen.

Zahlreiche Untersuchungen bestätigen die Erfolge dieser Rechtschreibstrategie. Sie basiert auf dem Modellierungsprinzip des NLP.

Die oben beschriebene Strategie befähigt uns ,jedes Wort korrekt zu buchstabieren bzw. zu schreiben und damit, unser Potential um ein Vielfaches zu erweitern.

== Weblinks ==
http://www.nlp-insider.com/nlp-e-mail-training/texte/rechtschreibstrategie.html

== Siehe auch ==
[[Graphemische Bewusstheit]]

== Literatur ==
* Schick K.: NLP und Rechtschreibtherapie, Junfermann-Verlag, 2004;
* Karig F.: Lesen und Rechtschreiben lernen - Ein neuer Weg zum Verständnis der LRS - a) MultiMIND/NLP aktuell, 2/2004 b) paed Zeitschrift für Lehrer, Ausg. 4-5 / 2004
* J. O' Connor, John Seymour: Neurolinguistisches Programmieren:Gelungenene Kommunikation und persönliche Entfaltung
* R.Dilts: Modeling with NLP; Meta Publications, Capitola, CA, 1998.

[[Kategorie:Begriff]]

TOTE

2013-03-29T10:05:59Z

DSt: /* Literatur */

<nowiki> T.O.T.E., der TOTE Prozess, das TOTE Prozessmodell </nowiki> {{TOCright}}

Das TOTE Prozessmodell bietet eine grundlegende Struktur von Strategien zur Erreichung festgelegter [[Ziel|Ziele]]. 
TOTE steht für '''T'''est - '''O'''perate - '''T'''est - '''E'''xit

== Historisches ==
Das Modell wurde von [[Karl Pribram]], [[George Miller]] und [[Eugene Gallanter]] in den 60ern entwickelt. [[Robert Dilts]] regte an, das T.O.T.E. Schema für die Strategiearbeit im NLP in das Modell aufzunehmen.

== Ablauf ==
[[Bild:TOTE.jpg]] 
=== Set Criteria ===
Formulieren Sie ein [[Ziel]]
=== Test ===
Vergleichen Sie den Ist-Zustand mit dem Ziel-Zustand. 
Welche Unterschiede bemerken Sie?
Achten Sie auf die Unterschiede im Kinästhetischen-Erleben 

=== Operate ===
Ein Ziel zu erreichen bedeutet den Unterschied zwischen dem jetzigen und dem erwünschten Zustand zu verringern. Die Operation bezeichnet die Handlung, die wir dazu unternehmen. Durch das Handeln werden Alternativen geschaffen, Daten gesammelt. Damit ändern wir den jetzigen Zustand und nähern uns den erwünschten Zustand an.

''Mögliche Fragen'' 
Was tun Sie, um Ihr Ziel zu erreichen? 
Welche spezifischen Schritte duchlaufen Sie? 
Welche Wahlmöglichkeiten haben Sie? 
Es treten Schwierigkeiten auf. Was tun Sie? 

=== Test ===
Überprüfen Sie, ob der Unterschied zwischen den beiden Zuständen bereits minimiert wurde.
Wenn nicht, gehen Sie zum Schritt ''Operate'' zurück.

=== Exit ===
Der erwünschte Zustand ist erreicht, der(die) Unterschied(e) sind ausgeglichen.

== Hinweise ==

*''[[Grundannahmen des NLP|NLP - Grundannahmen]], die das TOTE-Modell enthält'' 
:Jedes Verhalten basiert auf einer [[Positive Absicht|positiven Absicht]]. 
:Wir reagieren auf den Unterschied. 
:Je mehr Wahlmöglichkeiten wir haben, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass wir unser Ziel erreichen. 

*Komplexe Handlungen bestehen aus mehreren TOTEs, die gleichzeitig, meistens ineinander verschachtelt oder nacheinander wirken.

== Beispiele ==
'''(1) TOTE-Modell an einer Situation: Jemand möchte einen Schrank zusammenbauen.''' 
:Test
::*Jetziger Zustand - Schrank liegt in allen Einzelteilen mit einer Beschreibung (zum Glück) auf dem Boden.
::*Wünschenswerter Zustand - Schrank ist so aufgebaut, wie das Modell im Geschäft.

:Operate
::Man(n) fügt Teil um Teil zusammen.

:Test
::Vergleich der Aufbauanleitung und dem "inneren Bild" des Schrankes (und dem Blick der Frau) mit den bereits zusammengebauten Teil des Schrankes (Test - Operate Schleife).

:Exit
::Der Schrank ist aufgebaut. Alle Teile wurden verwendet.

'''(2) Vergleich zweier Situationen mit dem TOTE-Modell: "Schwierigkeiten" mit anderen Menschen'''

:Test
::Unbefriedigende Situation 
:::*Jetzige Zustand - Sie haben Schwierigkeiten mit einem anderen Menschen.
:::*Wünschenswerter Zustand - Was wollen Sie in dieser Beziehung bzw. Situation erreichen? (Ziel) - Woran merken Sie, ob Sie bekommen, was Sie wollen?

::Befriedigende Situation
:::*Ist-Zustand: Denken Sie an eine Situation, die gut verlief und in der Sie Ihr Ziel erreichten. Woran merkten Sie, dass Sie Ihr Ziel erreichten?

:Operate 
::*Vergleichen Sie die Antworten der beiden Situationen.
:::Wie könnten Sie die [[Ressource|Ressourcen]] aus der erfolgreichen Situation auf die andere übertragen? 
:::Daraus könnten sich folgende Fragen ergeben:
:::Welche neuen Möglichkeiten werden Ihnen bewusst, um Ihr Ziel zu erreichen?
:::Welche zusätzlichen Ziele können Sie sich stellen?

::*Zusätzlich
:::Beantworten Sie die Fragen [[Wahrnehmungsposition|dissoziiert]], also aus der Sicht der anderen Person.

:Test
::Wie ist die Beziehung jetzt mit diesem Menschen?

:Exit
::*[[Future Pace]]
:::Stellen Sie sich eine Situation vor, in der Sie der Person in vielleicht einer schwierigen Angelegenheit begegnen werden. Ihnen stehen alle Ressourcen zur Verfügung, die Sie gerade fanden. Wie werden Sie sich verhalten oder handeln?
:::Machen Sie sich bewusst, ob Sie da neue "Verhalten" auch im Kontakt mit anderen Menschen anwenden können?

== Zitate ==

''"Wenn du tust, was du schon immer getan hast,'' 
''wirst du bekommen, was du schon immer bekommen hast.'' 
''Wenn du das, was du möchtest, nicht bekommst,'' 
''dann tue etwas anderes."'' Richard Bandler

=== Literatur ===
:*Miller, George A; Galanter, Eugene; Pribram, Karl H.: ''Plans and the Structure of Behavior.'' Holt, Rinehart and Winston, 1960. ISBN 978-0937431009

=== Weblinks ===

[[Kategorie:Begriff]]

TOTE

2013-03-29T10:03:07Z

DSt: /* Historisches */

Entscheidungsstrategie

2013-03-29T10:01:59Z

DSt:

<nowiki> [decision strategy] </nowiki> 

Eine '''Entscheidungsstrategie''' ist ein intern ablaufender Prozess, der am Ende zu einer ausführbaren Handlung führt. 
''Entscheidungsstrategien sind die Kunst, sich im Einklang mit sich und der Welt für eine gute Möglichkeit zu entscheiden: weil Sie wissen, was Sie wollen.'' 
Wirksame Entscheidungsstrategien
*gehorchen (im Modell von NLP) dem [[TOTE|T.O.T.E.]] Modell. 
*beziehen die wichtigen Repräsentationsebenen (vis,ak,kin) mit ein. 
*setzen mehr als eine Entscheidungsoption voraus. 
Nach dem Modell von Chris Mulzer enden die meisten Entscheidungsstrategien mit einem kin → Test / Exitkriterium (...fühlt sich gut an, das mache ich!)*<ref>Mulzer, Chris: Volkspractitioner für NLP. Workshop auf DVD. Verlag [http://www.kikidan.com/ kikidan media], Berlin 1. Aufl. 2005. ''(ISBN 978-3-939821-01-4)''.</ref> 

== Wissenswert ==

*Viele Menschen, die Schwierigkeiten mit dem Entscheiden haben, haben einen '''infinite loop''' (endlose Schleife) in die Entscheidungsstrategie eingebaut. Sie diskutieren zum Beispiel (ak) endlos im Kopf über mögliche Alternativen, ohne über einen (kin) Test zu einer Exitstrategie zu gelangen. Für eine Entscheidung ist möglicherweise ein Wechseln in ein anderes Repräsentationssystem hilfreich.

*Man kann sich nicht
**zwischen zwei oder gegen eine, sondern nur für eine Möglichkeit entscheiden.
**für eine Negation entscheiden. (Rauchen oder nicht rauchen?)
**gegen seine Werte entscheiden. (Die hinter den Möglichkeiten stehenden WERTE sollten alle berücksichtigt werden: Integration, ›Entscheidung‹ zwischen Atmen und Trinken)
:Jede einzelne Möglichkeit wird eindeutig, kongruent und positiv dargestellt und erlebt.

*Münzwurf 
:Die Entscheidung für eine Möglichkeit überlässt man der Münze. Löst die Entscheidung der Münze Freude aus, wird die Entscheidung übernommen. Löst sie Widerstand aus, dann nimmt man die andere Möglichkeit.
:Bei ›A oder B‹ ist die dritte Möglichkeit ›A und B‹ zu prüfen.

*Die vier Fragen für Entscheidungen von Robert B. Dilts:
#Was wird passieren, wenn ich es tue?
#Was wird nicht passieren, wenn ich es tue?
#Was wird passieren, wenn ich es nicht tue?
#Was wird nicht passieren, wenn ich es nicht tue?
:Jeweils mit erwünschten / unerwünschten Folgen!

("Hinweise" Übernommen von [[Ralf Stumpf]] - Script zum NLP Training)

== Literatur ==
<references/>

[[Kategorie:Begriff]]

Optimismusstrategie

2013-03-29T01:07:45Z

DSt: /* Anwendung, Einsatz */

<nowiki> [Optimismusstrategie] </nowiki> {{TOCright}}
Die '''Optimismusstrategie''' ist ein [[ressource]]volles Erklärungsmuster von Erfolgen oder Misserfolgen. Durch die Art, sich die Dinge im Rahmen der Optimismusstrategie zu erklären, werden die eigenen Fähigkeiten mit jedem Erfolg umfassend bestätigt; bei Misserfolgen dagegen ist klar, dass "nur" eine ganz bestimmte Sache schiefging.

== Historisches==

Die Optimismusstrategie wurde von [[Ralf Stumpf]] [[Modelling|modelliert]] nach [http://de.wikipedia.org/wiki/Martin_Seligman Martin Seligmans] Buch »Pessimisten küßt man nicht«.

== Anwendung, Einsatz ==
Die Optimismusstrategie kann zum allgemeinen ressourcevollen Erklärungsmuster eigener oder anderer Erfolge oder Misserfolge werden. Gezielt wird sie im Coachinggespräch zur Umformulierung ([[Back Track Frame]]) verwendet.

== Ablauf ==
Es geht darum, wie Erfolge oder Misserfolge in Bezug auf: Personalisation (Wer ist verantwortlich), Dauer (Wann) und Geltungsbereich (Was) formuliert werden.

Das Gegenstück zur Optimismusstrategie ist die Pessimismusstrategie, hierbei ist die Darstellung umgekehrt.

{| border="1" style="background-color:#F0F8FF"
!colspan="5" | Optimismusstrategie
|-
| width="10 %" | .
! width="15 %" | Personalization (Wer)
! width="15 %" | Dauer (Wann)
! width="15 %" | Geltungsbereich (Was)
! width="35 %" | Beispiel: Prüfung bestanden/versemmelt
|-
|'''Erfolge'''
|Ich!
|Gegenwärtig oder andauernd
|Verallgemeinert
|Ich erreiche meine Ziele!
|-
|'''Misserfolge'''
|Andere!
|Vergangenheit/vorübergehend
|spezifisch
| Am 15.07.2004 hatte der Psychologieprüfer einen schlechten Tag, und ließ mich durch die Prüfung über das "Balzverhalten neurotischer Großstädter" sausen!
|}

{| border="1" style="background-color:#FFF8F0"
!colspan="5" | Pessimimusstrategie
|-
| width="10 %" | .
! width="15 %" | Personalization (Wer)
! width="15 %" | Dauer (Wann)
! width="15 %" | Geltungsbereich (Was)
! width="35 %" | Beispiel: Prüfung bestanden/versemmelt
|-
|'''Misserfolge'''
|Ich!
|Gegenwärtig oder andauernd
|Verallgemeinert
|Immer wenn's drauf an kommt versage ich!
|-
|'''Erfolge'''
|Andere!
|Vergangenheit/vorübergehend
|spezifisch
| Die Psychologieprüfung über das "Balzverhalten neurotischer Großstädter" vor zwei Jahren hätte jeder geschafft!
|}

== Hinweise & Beispiele ==
*Bei der Erklärung von Misserfolgen im Rahmen der Optimismusstrategie drückt man sich nicht vor der Verantwortung sofern man als Nachsatz anfügt: "... und ich werde lernen, auch dann die Prüfung zu schaffen, wenn der Prüfer schlecht drauf ist!".
*Fatalerweise beherrschen die meisten Menschen die Pessimismusstrategie perfekt, die Optimismusstrategie allerdings erscheint ihnen "aufgesetzt und unecht"!
== Übung ==

== Siehe auch ==

=== Verwandte Begriffe ===

=== Literatur ===
*Pessimisten küßt man nicht; Martin Seligman ISBN 3-426-77574-3

=== Weblinks ===

[[Kategorie:Begriff]]

Optimismusstrategie

2013-03-29T01:05:40Z

DSt:

<nowiki> [Optimismusstrategie] </nowiki> {{TOCright}}
Die '''Optimismusstrategie''' ist ein [[ressource]]volles Erklärungsmuster von Erfolgen oder Misserfolgen. Durch die Art, sich die Dinge im Rahmen der Optimismusstrategie zu erklären, werden die eigenen Fähigkeiten mit jedem Erfolg umfassend bestätigt; bei Misserfolgen dagegen ist klar, dass "nur" eine ganz bestimmte Sache schiefging.

== Historisches==

Die Optimismusstrategie wurde von [[Ralf Stumpf]] [[Modelling|modelliert]] nach [http://de.wikipedia.org/wiki/Martin_Seligman Martin Seligmans] Buch »Pessimisten küßt man nicht«.

== Anwendung, Einsatz ==
Die Optimismusstrategie kann zum allgemeinen ressourcevollen Erklärungsmuster eigener oder anderer Erfolge oder Misserfolge werden. Gezielt wird sie im Coachinggespräch zur Umformulierung (Back Track Frame) verwendet.

== Ablauf ==
Es geht darum, wie Erfolge oder Misserfolge in Bezug auf: Personalisation (Wer ist verantwortlich), Dauer (Wann) und Geltungsbereich (Was) formuliert werden.

Das Gegenstück zur Optimismusstrategie ist die Pessimismusstrategie, hierbei ist die Darstellung umgekehrt.

{| border="1" style="background-color:#F0F8FF"
!colspan="5" | Optimismusstrategie
|-
| width="10 %" | .
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! width="15 %" | Dauer (Wann)
! width="15 %" | Geltungsbereich (Was)
! width="35 %" | Beispiel: Prüfung bestanden/versemmelt
|-
|'''Erfolge'''
|Ich!
|Gegenwärtig oder andauernd
|Verallgemeinert
|Ich erreiche meine Ziele!
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|'''Misserfolge'''
|Andere!
|Vergangenheit/vorübergehend
|spezifisch
| Am 15.07.2004 hatte der Psychologieprüfer einen schlechten Tag, und ließ mich durch die Prüfung über das "Balzverhalten neurotischer Großstädter" sausen!
|}

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!colspan="5" | Pessimimusstrategie
|-
| width="10 %" | .
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! width="35 %" | Beispiel: Prüfung bestanden/versemmelt
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|'''Misserfolge'''
|Ich!
|Gegenwärtig oder andauernd
|Verallgemeinert
|Immer wenn's drauf an kommt versage ich!
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|'''Erfolge'''
|Andere!
|Vergangenheit/vorübergehend
|spezifisch
| Die Psychologieprüfung über das "Balzverhalten neurotischer Großstädter" vor zwei Jahren hätte jeder geschafft!
|}

== Hinweise & Beispiele ==
*Bei der Erklärung von Misserfolgen im Rahmen der Optimismusstrategie drückt man sich nicht vor der Verantwortung sofern man als Nachsatz anfügt: "... und ich werde lernen, auch dann die Prüfung zu schaffen, wenn der Prüfer schlecht drauf ist!".
*Fatalerweise beherrschen die meisten Menschen die Pessimismusstrategie perfekt, die Optimismusstrategie allerdings erscheint ihnen "aufgesetzt und unecht"!
== Übung ==

== Siehe auch ==

=== Verwandte Begriffe ===

=== Literatur ===
*Pessimisten küßt man nicht; Martin Seligman ISBN 3-426-77574-3

=== Weblinks ===

[[Kategorie:Begriff]]

Ralf Stumpf

2013-03-29T01:02:52Z

DSt: /* Leistungen */ Ergänzung von Optimismusstrategie, Storycode

{{TOCright}}
[[Bild:Ralf_stumpf.jpg|thumb|Ralf Stumpf]]

== Leben ==
Geboren am 16. Mai 1966 in Nürnberg, Musikstudium in Berlin, macht NLP seit 1986, NLP-Ausbildung bei [[Kluczny, Johann|Johann W. Kluczny]] und [[Isert, Bernd|Bernd Isert]]. Wichtige Einflüsse: [[Johnstone, Keith|Keith Johnstone]] (Theatersport); [[Birkenbihl, Vera F.|Vera F. Birkenbihl]]; [[Marwitz, Klaus|Klaus Marwitz]] (Alphareading); [[Rosenberg, Marshall B.|Marshall B. Rosenberg]] ([[Gewaltfreie Kommunikation]]); [[Varga von Kibed, Matthias|Matthias Varga von Kibed]] (Systemische Strukturaufstellung »SySt«) 
War von 1999 bis 2003 Redakteur der NLP-Zeitschrift [[MultiMind]]

== Leistungen ==
* Seit 1994 Anbieter von NLP-Qualifizierungstrainings (Practitioner, Master, Trainer, Coach)
* (Weiter)Entwicklung zahlreicher NLP-Formate: [[NLP-Rahmenmodell]], [[Back Track Frame|Back Track Frame I bis IV]], Unterscheidung [[Change History]]/[[Self Nurturing]], dreifache Einigung (Verhandlungsmodell), Lernschleife, SOC-Veränderungsmodell, »1.000 Ressourcen«, Visionsgenerator, »1.000 Arten, nach Zielen zu fragen«, Coachingnetzwerk ([http://www.ralf-stumpf.de/artikel_coachingnetzwerk.htm www.ralf-stumpf.de/artikel_coachingnetzwerk.htm]), »1.000 Arten, ein NLP-Format durchzuführen«, Ressourcen-Reigen, [[Optimismusstrategie]]
* ''Stärkenorientiertes Coaching (SOC)'' bzw. ''Stärkenorientierte Kommunikation'' als Weiterentwicklung des klassischen NLP
* ''Storycode'' als Verbindung von Storytelling und NLP ([http://www.ralf-stumpf.de/storycode.html www.ralf-stumpf.de/storycode.html])

== Werke und Schriften ==
* Artikel in MultiMind
* Ressourcekärtchen (»Glückskärtchen«)
* 50 Coachinglektionen »L50« ([http://www.ralf-stumpf.de/l50.htm www.ralf-stumpf.de/l50.htm])
* »Coachingtips« ([http://www.ralf-stumpf.de/coachingtips.htm www.ralf-stumpf.de/coachingtips.htm])
* Zahlreiche NLP-Übungskärtchen
* ''Die Werkzeuge der Meisterschaft - Das Script zur NLP-Ausbildung''

== Weblinks ==
*Offizielle Website: [http://www.ralf-stumpf.de www.ralf-stumpf.de]
*Benutzerseite bei NLPedia: [[Benutzer:Ralf Stumpf|Ralf Stumpf]]

[[Kategorie:Biografie|Stumpf]]

Optimismusstrategie

2013-03-29T00:52:56Z

DSt:

<nowiki> [Optimismusstrategie] </nowiki> {{TOCright}}
Die '''Optimismusstrategie''' ist ein [[ressource]]volles Erklärungsmuster von Erfolgen oder Misserfolgen. Durch die Art, sich die Dinge im Rahmen der Optimismusstrategie zu erklären, werden die eigenen Fähigkeiten mit jedem Erfolg umfassend bestätigt; bei Misserfolgen dagegen ist klar, dass "nur" eine ganz bestimmte Sache schiefging.

== Historisches==

Die Optimismusstrategie wurde von Ralf Stumpf modelliert nach [http://de.wikipedia.org/wiki/Martin_Seligman Martin Seligmans] Buch »Pessimisten küßt man nicht«.

== Anwendung, Einsatz ==
Die Optimismusstrategie kann zum allgemeinen ressourcevollen Erklärungsmuster eigener oder anderer Erfolge oder Misserfolge werden. Gezielt wird sie im Coachinggespräch zur Umformulierung (Back Track Frame) verwendet.

== Ablauf ==
Es geht darum, wie Erfolge oder Misserfolge in Bezug auf: Personalisation (Wer ist verantwortlich), Dauer (Wann) und Geltungsbereich (Was) formuliert werden.

Das Gegenstück zur Optimismusstrategie ist die Pessimismusstrategie, hierbei ist die Darstellung umgekehrt.

{| border="1" style="background-color:#F0F8FF"
!colspan="5" | Optimismusstrategie
|-
| width="10 %" | .
! width="15 %" | Personalization (Wer)
! width="15 %" | Dauer (Wann)
! width="15 %" | Geltungsbereich (Was)
! width="35 %" | Beispiel: Prüfung bestanden/versemmelt
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|'''Erfolge'''
|Ich!
|Gegenwärtig oder andauernd
|Verallgemeinert
|Ich erreiche meine Ziele!
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|'''Misserfolge'''
|Andere!
|Vergangenheit/vorübergehend
|spezifisch
| Am 15.07.2004 hatte der Psychologieprüfer einen schlechten Tag, und ließ mich durch die Prüfung über das "Balzverhalten neurotischer Großstädter" sausen!
|}

{| border="1" style="background-color:#FFF8F0"
!colspan="5" | Pessimimusstrategie
|-
| width="10 %" | .
! width="15 %" | Personalization (Wer)
! width="15 %" | Dauer (Wann)
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! width="35 %" | Beispiel: Prüfung bestanden/versemmelt
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|'''Misserfolge'''
|Ich!
|Gegenwärtig oder andauernd
|Verallgemeinert
|Immer wenn's drauf an kommt versage ich!
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|'''Erfolge'''
|Andere!
|Vergangenheit/vorübergehend
|spezifisch
| Die Psychologieprüfung über das "Balzverhalten neurotischer Großstädter" vor zwei Jahren hätte jeder geschafft!
|}

== Hinweise & Beispiele ==
*Bei der Erklärung von Misserfolgen im Rahmen der Optimismusstrategie drückt man sich nicht vor der Verantwortung sofern man als Nachsatz anfügt: "... und ich werde lernen, auch dann die Prüfung zu schaffen, wenn der Prüfer schlecht drauf ist!".
*Fatalerweise beherrschen die meisten Menschen die Pessimismusstrategie perfekt, die Optimismusstrategie allerdings erscheint ihnen "aufgesetzt und unecht"!
== Übung ==

== Siehe auch ==

=== Verwandte Begriffe ===

=== Literatur ===
*Pessimisten küßt man nicht; Martin Seligman ISBN 3-426-77574-3

=== Weblinks ===

[[Kategorie:Begriff]]